Главная » Приемная

Антропометрия в бодибилдинге

Добавлено на 4 февраля, 2011 – 9:19 ППКомментариев нет

На вопрос отвечает: Михаил Клестов
Антропометрия в бодибилдингеВопрос: Михаил, что вы думаете по поводу антропометрии в бодибилдинге и насчет заявлений на эту тему Артура Джоунса. Он утверждал, что бицепсы в 57 см и Арнольда и Оливы — миф, равно как и громадные по объему предплечья.

Ответ: Что касается измерений Артура Джоунса то все правильно. Сказки про Арнольда давно превзошли реальность. То жим лежа у него 400 кг был, то бицепсы 57 см. При соревновательном весе около 105 кг и росте 187 см у Арнольда просто не могло быть бицепсов в 57 см. И, кстати, никогда и не было. По части этого Джоунс был непререкаемым авторитетом. Бицепс он измерял не напряженный при распрямленной руке. Если он пишет что у Арнольда распрямленный напряженный (слегка, потому что не согнутый) бицепс 49,5 то это значит что напряженный, согнутый около 53 см, максимум 54, учитывая высокий «пик» на правом бицепсе. Что для того времени являлось выдающимся достижением. Соответственно, у Оливы было примерно столько же, учитывая отсутствие пика.
И про предплечья тоже все верно. Когда Леонид Остапенко измерял мои данные, при объеме напряженного бицепса выходило 57 см, ненапряженный распрямленный бицепс составлял 52 см, ненапряженное предплечье — 42.5 см, запястье — 21 см. Но у меня довольно тонкий костяк, и если запястья за 30 лет тренинга хоть как-то прибавили, то пальцы нет. Например, обручальное кольцо у меня 19 размера, который, кстати, продавцы никак не хотели давать мне примерить, говорили, что не налезет.

Tags:

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Не отходите от темы. Не спамте.

Вы можете использовать эти теги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Это сайт поддерживает Gravatar. Чтобы получить свой собственный аватар, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.