Анализ крови

Биохимический анализ крови как вариант «самоконтроля» для культуриста.

Обзор препаратов

Обзор препаратов анаболических и андрогенных стероидов, гормона роста и др.

Основы теории

Теоретические основы применения фармакологических препаратов в не медицинских целях

Применение препаратов

Практические рекомендации по применению стероидов в не медицинских целях

Статьи о стероидах

Различные статьи о стероидах допинге и прочих препаратах применяемых в спорте

Главная » Архив

Раздел Библиотека

Журнал «Геркулесъ» №7(39) 2015

19 августа, 2015 – 5:02 ПП | Комментариев нет
Журнал «Геркулесъ» №7(39) 2015

Рубрика «Тренинг»
Качаем спину с Ашотом Каграманяном. Алексей Веселов
Подготовка к ударным тренировкам.
7 советов как обходиться без травм. Евгений Ларин
Аэробика и сердце: 25 аргументов в пользу аэробного тренинга.
Рубрика «Диета»
Добавки, которые помогают нам худеть. Игорь Федоров
Не сывороткой единой: …

Журнал «Геркулесъ» №6(38) 2015

9 июля, 2015 – 2:57 ПП | Комментариев нет
Журнал «Геркулесъ» №6(38) 2015

Рубрика «Тренинг»
Денис Бурмистров: тренировка груди. Алексей Веселов
Сделано в Германии: немецкая система объемного тренинга. Билл Филипс
Развитие отстающих мышечных групп.
Упражнения: база и изоляция.
Рубрика «Диета»
Добавки, которые делают нас больше. Игорь Федоров
Зубы на полку? Или все-таки изменим рацион питания? …

Журнал «Железный Мир» № 07/2015

6 июля, 2015 – 2:01 ПП | Комментариев нет
Журнал «Железный Мир» № 07/2015

Бодибилдинг
Джиган: «Бодибилдинг – это большой труд!»
Руслан Богатырёв: «Соревнования для меня – удовольствие!»
Ксения Шевелева: «Не представляю жизни без творчества!»
Кровью и потом. Интервью с Андреем Макеевым
Юлия Федотова: «Все получилось, и это здорово!»
Алексей Булов: «Мечтам свойственно сбываться, главное …

Журнал «Геркулесъ» №5(37) 2015

5 июля, 2015 – 3:55 ПП | Комментариев нет
Журнал «Геркулесъ» №5(37) 2015

Рубрика «Тренинг»
Сергей Нуралиев: Руки калибра 50! Алексей Веселов
7 главных принципов прогресса в бодибилдинге! Фред Хэтфилд
Ошибки при работе на массу. Алексей Веселов
Жим лежа в бодибилдинге: нужен или нет? Станислав Линдовер

Журнал «Железный Мир» № 06/2015

10 июня, 2015 – 1:56 ПП | Комментариев нет
Журнал «Железный Мир» № 06/2015

Бодибилдинг
София Тандилян: «Всегда в форме!»
Кубок России по бодибилдингу. В Краснодаре было жарко
Денис Бурмистров: «Увидимся на сцене!»
Вера Александрова: «В «бикини» важен образ»
Кубок Яшанькина. Турнир друзей
Дмитрий Лаппалайнен: «Всегда важна поддержка семьи»
Сергей Кулаев: «Предпочитаю делать, а не …

Журнал «Геркулесъ» №4(36) 2015

5 июня, 2015 – 3:57 ПП | Комментариев нет
Журнал «Геркулесъ» №4(36) 2015

Тренинг
Тренинг
Тренироваться часто или редко: критикуя Майка Ментцера. Вадим Нагаев
Стальные бицепсы Дмитрия Лаппалайнена. Дмитрий Лаппалайнен.
Особенности женского тренинга. Михаил Клестов.
Тренировки с гирями. Алексей Веселов
Наращивание весов снарядов – основа прогресса в бодибилдинге. Алексей Веселов
Диета
Как раскрутить метаболизм. Ярослав Брин
Как …