Анализ крови

Биохимический анализ крови как вариант «самоконтроля» для культуриста.

Обзор препаратов

Обзор препаратов анаболических и андрогенных стероидов, гормона роста и др.

Основы теории

Теоретические основы применения фармакологических препаратов в не медицинских целях

Применение препаратов

Практические рекомендации по применению стероидов в не медицинских целях

Статьи о стероидах

Различные статьи о стероидах допинге и прочих препаратах применяемых в спорте

Главная » Архив

Раздел Питание

Пептиды и питание. Часть 3

24 января, 2016 – 3:40 ДП | Комментариев нет
Пептиды и питание. Часть 3

Автор: Дмитрий Устименко
Опубликовано в журнале «Железный Мир №12 2015»
Протеин
Согласно статистике практически любого магазина, занимающегося продажей спортивного питания, а также практически любого производителя спортивного питания и спортивных добавок, протеин является самым продаваемым продуктом. Любой неофит, …

Пептиды и питание. Часть 1

27 октября, 2015 – 2:34 ПП | Комментариев нет
Пептиды и питание. Часть 1

Автор: Дмитрий Устименко
Опубликовано в журнале «Железный Мир №10 2015»
Описывая пептиды, а именно теорию и практику их применения, был допущен пробел, который, как оказалось, довольно-таки важен для правильного и эффективного обращения с этими относительно новыми продуктами …

Питание супертяжа

1 июля, 2015 – 10:49 ДП | Один комментарий
Питание супертяжа

Автор: Дмитрий Яковина
Опубликовано в журнале «Железный Мир №5 2013»
Каково быть культуристом-супертяжем? Почему эта весовая категория столь немногочисленна в последние годы на национальных турнирах? Да потому что большая масса – это тяжкая ноша в прямом и …

Вопросы питания

8 апреля, 2015 – 6:38 ПП | Комментариев нет
Вопросы питания

Автор: Михаил Клестов
Полное отсутствие у большей части населения навыков элементарной культуры питания, и вообще каких-либо знаний в этой области, приводит к тому, что уже к 25-30-летнему возрасту большинство людей имеют целый букет хронических заболеваний (и …

Как избавиться от лишнего жира

4 марта, 2015 – 7:33 ПП | Комментариев нет
Как избавиться от лишнего жира

Автор: Дмитрий Яковина
Опубликовано в журнале «Железный Мир №09 2014»
В конце мая этого года решил я в очередной раз «просушить» свое тело. Каждая новая «сушка» привносит свой вклад в копилку моего личного опыта. Оглядываясь назад, могу …

Как избавиться от лишнего жира. Часть 2

4 марта, 2015 – 7:11 ПП | Один комментарий
Как избавиться от лишнего жира. Часть 2

Автор: Дмитрий Яковина
Опубликовано в журнале «Железный Мир №10 2014»
Часть вторая — ДИЕТА. Что необходимо знать об углеводах и инсулине
Как я уже говорил ранее, диета – это один из способов создания энергетического дефицита, который необходим для …