Тренинг
Так ли полезен бег?
018
Все мы слышали о несомненной пользе бега. В Древней Элладе на высокой скале были выбиты такие слова: «Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым
Тренинг
Метод 8×8
024
Автор: Дарья КарелинаОпубликовано в журнале «Железный Мир №6 2015»Наше тело — высокоадаптивный автомат. Начните выполнять самые жестокие тренировки на
Тренинг
Андрей Скоромный о тренировке рук
034
Автор: Дмитрий ЯковинаОпубликовано в журнале «Железный Мир №4 2013»Андрей Скоромный один из обладателей наиболее эффектных и внушительных рук в российском