Главная » Разное

Детское питание для набора массы

Добавлено на 13 апреля, 2017 – 11:43 ДПКомментариев нет

Дестское питание в бодибилдингеДоброго времени суток, качата! Сегодня наша тема зайдет о немаловажном и довольно распространенном вопросе — детское питание для набора массы в бодибилдинге.

Эта тема появилась в далеких 80-х, когда на территории СССР только начинал процветать бодибилдинг, как вид спорта. Все ходили в подвальные качалки и занимались, кто, как умеет. Само собой, в какой-то момент встает вопрос о том, как прогрессировать дальше? Протеина, как такового у нас в стране не было, а те люди, которые умудрялись привезти его из-за бугра, ломили за него просто неподъемную цену. Тут на помощь советским атлетам приходит детское питание.

В нем было внушительное по тем меркам содержание белка, достаточно много углеводов и жиров, а также море витаминов и минералов, что так нужны растущему организму (как говорится: — все лучшее – детям!)). В большинстве случаев, атлеты кушали эти порошки в сухом виде ложками, не разбавляя его с водой или молоком. Именно с тех пор пошли вопросы о том, а стоит ли принимать детское питание в бодибилдинге?

Собственно, что мы знаем о детском питании? В нем много углеводов, жиров, а также в нем присутствует всеми обожаемый белок (протеин), из которого и строятся наши мышцы. В наше время можно найти сотни видов детского питания, от порошков до смесей пюре.
Детское питание для набора мышечной массыНо, если быть честным, то содержание белка в детском питании сравнительно низкое (~ 10-20% от всей смеси), все остальное занимаю жиры и углеводы. Это приводит на единственную логическую мысль — детское питание подойдет лишь для спортсменов эктоморфов (худощавое телосложение), которым так трудно набирать вес из-за их бешеного метаболизма. Какие-нибудь мезоморфы или эндоморфы просто на просто будут набирать жир на такой «диете» из детского питания. Также стоит помнить о том, что детское питание на то и детское и содержание белков, жиров, углеводов и витаминов там рассчитано специально для ребенка и на взрослого человека окажут минимум эффекта. Нельзя забывать и о его высокой цене при минимальном объеме (200г. Малютки стоит от 400 до 500 рублей). Дешевле и выгоднее будет сходить и купить себе банку сывороточного протеина или гейнера, которые в свою очередь больше подходят для набора качественной мышечной массы и для поддержания себя в форме.

Как принимать детское питание для набора массы?

Такой вопрос очень часто можно услышать от людей, которые решились на такой эксперимент. Собственно, дело сугубо ваше и осуждать вас никто не будет, но стоит помнить, что употреблять его нужно строго по приложенной к нему инструкции. Если вы приобрели порошковую смесь, то следует смешать n-е количество порошка с теплой водой или молоком (лучше с молоком). Молоко лучше подойдет в силу того, что имеет в своем составе дополнительный белок, который так необходим спортсмену для увеличения объема мышц.

В сети можно найти множество отзывов атлетов, которые использовали детское питание для набора мышечной массы.
Вот один из них:

Детское питание конечно вкусное, полезное и состав неплох, но большое количество углеводов не пойдет для нормальной прокачки и подойдет оно только эфктоморфам. + детская смесь для набора веса взрослым – это пустая трата денег. Нет смысла покупать детское питание, если протеины сейчас намного дешевле получаются + от американских или европейских брендов, где качество крутое и вкус тоже и состав рассчитан на нас —  качат.

Можно ли протеин заменить детским питанием?

Детское питание или протеинКак описывалось выше – этот вопрос просто не имеет смысла. В наше время полно, как отечественных, так и зарубежных производителей спортивного питания. Есть гейнеры, бцаа, мощные жиросжигатели, протеины разных форм, и т.д. Все они имеют более высокое содержание протеина в составе, нежели баночка детского питания. Этот факт лишний раз доказывает то, что использовать детское питание вместо протеина просто глупо. В наших реалиях оно никогда не сможет заменить спортивную добавку, ибо оно все же рассчитано на детей, а не на здоровых 100-килограммовых качков.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Не отходите от темы. Не спамте.

Вы можете использовать эти теги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Это сайт поддерживает Gravatar. Чтобы получить свой собственный аватар, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.