Главная » Приемная

Инстинктивный тренинг

Добавлено на 6 мая, 2012 – 11:00 ППКомментариев нет

На вопрос отвечает: Михаил Клестов
Инстинктивный тренингВопрос: Михаил, я вычитал у Стюарта МакРоберта, что в тренировках нужно делать упор на те мышцы, которые лучше реагируют на нагрузку. Что вы думаете по этому поводу?

Ответ: Применять инстинктивный тренинг можно только при соответствующем опыте тренировок, определенной дисциплине и четко поставленных целях. Ведь в большинстве случаев как получается — приходит человек первый раз в зал и начинает тренироваться по общепринятым схемам, в через 3-4 года смотрит на тебя урод со здоровенными ляжками и задницей, например, и тонкими ручонками, узкой спиной и слабой грудью. А все потому, что когда-то у него приседания «пошли». Вот и начался с тех пор инстинктивный тренинг. То есть не построение тела в соответствии с собственными эстетическими идеалами получается, а формирование их (идеалов) в соответствии со своей анатомией.

Tags:

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Не отходите от темы. Не спамте.

Вы можете использовать эти теги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Это сайт поддерживает Gravatar. Чтобы получить свой собственный аватар, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.