Главная » Приемная

Набрать «массу» бедер без приседаний

Добавлено на 22 ноября, 2009 – 6:43 ППКомментариев нет

На вопрос отвечает: Михаил Клестов
Набрать «массу» бедер без приседанийВопрос: Хочу добиться серьезных результатов в бодибилдинге, но при этом цель — выглядеть эстетично и пропорционально. Тренер говорит, что без приседаний и становых тяг с тяжелыми весами я не смогу набрать солидную массу. Но ведь от них растут ягодицы и расползается талия. Как быть? Считаю, что набрать «массу» бедер можно и без приседаний.

Ответ: Я совершенно убежден, что строить свое тело мы должны в соответствии со своими взглядами на эстетику телосложения. А вот задача тренера таким образом организовать тренировочный процесс, чтобы решать поставленные перед ним задачи, а не формировать мировоззрение клиента в соответствии со своими предпочтениями и возможностями. Уже построенные мощные бедра и каменные ягодицы можно и без приседаний со штангой и становых с большими весами иметь. И Дориан Ятс прекрасно это доказал. Не без приседаний ног не было бы даже у Шелестова, тут не согласен с вами. Что же касается талии — ну не негры мы! Строение другое, кишек намного больше, хлама в них больше — никуда не деться от этого.

Tags:

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Не отходите от темы. Не спамте.

Вы можете использовать эти теги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Это сайт поддерживает Gravatar. Чтобы получить свой собственный аватар, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.