Главная » Приемная

Совмещение занятий бодибилдингом и восточными единоборствами

Добавлено на 24 марта, 2011 – 6:42 ППКомментариев нет

На вопрос отвечает: Михаил Клестов
Совмещение занятий бодибилдингом и восточными единоборствамиВопрос: Михаил, как вы относитесь к совмещению занятий бодибилдингом и восточными единоборствами, в частности, карате? Не сделает ли дополнительная мышечная масса меня более медлительным? И еще: вес тела вырос, и стало труднее подтягиваться.

Ответ: В карате ничего не понимаю, но мне кажется, что спортивное карате типа шотокан и других видов, где ограниченный контакт, это что-то вроде фехтования, только без шпаги. Но в видах, где полный контакт присутствует, мышечная масса не последнюю роль играет. При этом убежден, что заниматься двумя видами спорта одновременно — абсолютно бесполезное занятие. В плане достижения высшего спортивного мастерства, разумеется. И мышечная масса атлетов-единоборцев наработана не в тренажерных залах, а на 90% генетика. Но если посмотреть на спринтеров, метателей и тяжелоатлетов, где совершенно другая ситуация, то могу с уверенностью сказать, что по скорости они не уступают, а, может, и превосходят многих худощавых каратистов. Так что скорость, гибкость, координация и мышечная масса, не являются взаимоисключающими качествами. А то что атлет с увеличением веса стал меньше раз подтягиваться, говорит об методических ошибках в тренировках. Сила даже относительная по мере тренированности должна расти, по крайней мере, пока вес не перевалит за 120 кг при 12% жира.

Tags:

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Не отходите от темы. Не спамте.

Вы можете использовать эти теги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Это сайт поддерживает Gravatar. Чтобы получить свой собственный аватар, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.