Главная » Статьи о стероидах

Вся правда о стероидах, часть 1

Добавлено на 13 ноября, 2015 – 9:11 ДПКомментариев нет

Опубликовано на musculardevelopment.com

Вся правда о стероидах, часть 1Откровения Шона Рея, Кевина Леврона и Дориана Ятса
О стероидах и другой химии, применяющейся в бодибилдинге, всегда писали много неправды. Все стало еще хуже, когда интернет сделал возможным распространение некорректной информации с доселе неслыханной скоростью, в немыслимых масштабах. За несколько последних лет мы наблюдали целую армию самозваных экспертов, многие из которых выступали в сети анонимно, вынося суждения о том, какие препараты использовать, как и в каких количествах это делать. Для того чтобы вызвать доверие у своей целевой аудитории, эти эксперты заявляли, что являются действующими или бывшими профессиональными бодибилдерами, или выступали в качестве их советчиков. Дело доходило даже до того, что публиковались детализированные схемы употребления химии топовыми бодибилдерами прошлого и настоящего времени. Понятно, что скрытым мотивом этих людей было прорекламировать свои услуги в качестве гуру в области химии, а иногда и просто желание продать стероиды.
Услышать мнение реальных профессионалов бодибилдеров об использовании химии, и в частности узнать об их личном опыте в этой области очень непросто. Во-первых, с их стороны возникает проблема признания применения запрещенных препаратов, сопровождаемая уроном для имиджа того, кто об этом расскажет. И это не смотря на то, что все, кто связан с этим спортом хоть сколько-либо времени, прекрасно понимают, что химия является частью всей этой игры. Вот почему мы обратились к этим живым легендам бодибилдинга (все из которых уже давно ушли со сцены), чтобы получить реальную информацию о химии: их мнение о стероидах, их опыт использования подобных препаратов и т.д. Никаких табу, честность некоторых ответов вас удивит. Помните, это информация не из вторых или третьих рук – она получена напрямую от чемпионов (оригинальный текст был опубликован в февральском выпуске журнала Muscular Development за 2015 год):

Сколько лет вам было, когда вы впервые курсанули? Считаете ли вы, что были достаточно взрослыми для этого? Что это был за курс, каковы были его результаты?

Шон Рей: Мне только исполнилось 20 и предстояло выступить на NPC Teenage National Championships в Атланте, штат Джорджия. Я волновался, принимая это решение (о курсе). Я знал, что химию используют, но при этом никогда не хотел, чтобы это стало частью меня, как атлета. Я знал, что стероиды дадут мне преимущества в росте мышц, восстановлении и форме, что они разработаны, чтобы помочь бодибилдерам в их прогрессе, дать преимущества на соревнованиях. Будет неправдой, если я скажу, что не боялся перед первым курсом, но, как и большинство бодибилдеров, добившихся успеха, должен был перейти эту линию. Я должен был начать нести ответственность за свои поступки, принимать взрослые решения, и это, несомненно, было одним из них.
Это был очень легкий курс Анавара и Винстрола V в течении 6 недель перед этим шоу, и я снова выиграл, а пятью месяцами позже стал лучшим молодым бодибилдером в Америке. В 20 лет я был лучшим молодым чемпионом в мире.
Что удивило меня после включения стероидов в схему подготовки, что я, уже веря в свой генетический потенциал, выиграв все эти тинейджерские соревнования за последние 3 года (до курса), стал сомневаться в себе, перейдя во взрослый дивизион, начав состязаться с более взрослыми парнями, которые были больше меня, более зрелыми. Я чувствовал, что химия является необходимой добавкой для перехода на новый уровень соревнований, если отталкиваться от информации, которую я получал от более продвинутых ребят.
Я почувствовал, что на курсе стал тренироваться несколько жестче, с большей мотивацией, потому что мне говорили: «Стероиды не работают просто потому, что ты их употребляешь — ты должен заставить их работать на тебя, тренируясь тяжелее, чем раньше, и соблюдая диету скрупулезней, чем кто-либо!». Это было похоже на психологическую уловку, на мозгоёбство своего рода, но я в то же время знал, что буду отчаянно пытаться сделать абсолютно все, до самых мелочей, чтобы стать лучшим в мире, а не просто «весьма хорошим» в этом спорте.
С каждой победой планка для меня поднималась все выше, и моей целью в бодибилдинге было постоянно соответствовать требованиям моего наставника, Джона Брауна. Он не позволял мне успокаиваться, и поднял мои тренировки на новый уровень, когда я начал курсить. Мы начали тренироваться дольше и тяжелее, чем раньше, я устраивал перерывы на дневной сон, чтобы полностью восстановиться, а также увеличил калорийность для роста и восстановления. Все этого до того не было частью моей подготовки, когда я соревновался в качестве тинейджера, потому что тогда победы давались мне легко. Но когда я перешел на другой уровень, победу нужно стало зарабатывать, потому что конкуренция была совсем иной! Тут были не ребята, а взрослые мужики, тренировавшиеся куда больше, чем я.

Дориан Ятс: Это был 1985. Мне было 23, и я решил выступить на моих первых соревнованиях через 1.5 года тренировок, за которые я здорово спрогрессировал. Я знал, что мои конкуренты будут использовать химию, и хотел быть с ними на равных.
Решение о первом курсе было очень взвешенным, далось мне оно нелегко, я прочитал максимум информации, которую только мог получить, прежде чем решиться на употребление стероидов.
Тогда, в 23 года, я думал, что достаточно взрослый для этого. В этом возрасте физиологически вы уже абсолютно зрелый, достигаете максимального роста и т.д. Хоть я и не тренировался ужасно долго к этому моменту, но уже вывел свою фигуру на приличный уровень. Оглядываясь назад, я думаю, что мог бы выиграть на тех соревнованиях, не используя ничего.
Первый курс длился 6 недель, это было 20мг Дианабола в день. В результате, при росте 180 см я потяжелел с 97 до 106 кг. Это был самый впечатляющий результат, который я когда-либо видел от стероидов. Потом был перерыв 6 недель, а затем, за 8 недель до соревнований я начал использовать 15 мг Анавара в день вместе с 200 мг Примоболана раз в неделю. В итоге на сцену я вышел с весом примерно 95-97 кг и победил. На соревнованиях были официальные лица EFBB (английская федерация бодибилдинга, аналог американской NPC). Они убедили меня представлять Великобританию на следующих выходных в тяжелой весовой категории на IFBB World Games. Там я стал седьмым, соревновался с такими ребятами, как Берри Де Мей и Мэтт Менденхолл, оба из которых были топовыми любителями тяжеловесами в своих странах в то время.

Кевин Леврон: первый курс у меня был в возрасте 24 лет, почти в 25, за 6 недель до моих первых соревнований. К тому моменту я был взрослым мужиком и принимал самостоятельные решения во всех аспектах жизни, т.к. мои родители тогда уже умерли. Мой кузен Чико пришел ко мне домой с тестостерона ципионатом и шприцом и сказал: «Давай». У меня не было никакого понятия, как наполнять шприц и делать инъекцию, так что я попросил его об этом. Я даже не знаю, какую дозу он мне колол, но это происходило еженедельно на протяжении 6 недель. Вот так вот.
Первую неделю ничего не случилось. Потом прошла еще неделя, и снова ничего. Я уже начал думать, что от стероидов нет толка, но на третью неделю неожиданно начала увеличиваться сила, мышцы стали наполняться.
Я тренировался в маленьком фитнес-клубе с названием National Fitness, но в тот момент решил перейти в Power House поблизости от моего дома Линтикуме, Мэриленд. Туда ходило много серьезных бодибилдеров и пауэрлифтеров. Там было много народа, который использовал химию… несколько ребят еще и торговали ей.
Я не знал, что перед шоу надо соблюдать диету. Тогда я целыми днями работал на стройке, так что сжигал кучу калорий. Мой обед представлял из себя гамбургер Double Whopper с сыром из Burger King и мороженое из МакДональдса.
Перед первым курсом я весил 89кг, к его окончанию – 93кг, и выглядел гораздо жестче. Я победил в тяжелой весовой категории и взял абсолютку. Годом позже у меня был тот же результат на NPC Junior Nationals, а потом я стал профессионалом, победив на Nationals осенью 1991 с весом 106кг.

Вы считаете, что в году должны быть периоды с полным отказом от стероидов, или небольшая дозировка все-таки должна присутствовать все время?

Шон Рей: После выступления на Мистер Олимпия в сентябре каждого года я был чистым от химии до Нового Года.

Дориан-Ятс Дориан Ятс: Между тремя восьминедельными курсами в межсезонье у меня было 2 четырехнедельных периода отдыха. Кроме этого, я применял стероиды постоянно, но дозировки были умеренные.

Кевин Леврон: К середине своей карьеры в бодибилдинге я стал знаменитым тем, как долго отдыхаю от химии. Это могло быть по пол года, в течении которых я не принимал ничего. Люди думали, что я сумасшедший или ленивый, раз делаю так, а не пытаюсь быть огромным все время. Но как только я почувствовал, как откликаюсь на химию, то понял, что много ее мне не нужно, мне не нужно быть на ней все время. Я мог начинать курсить даже за 12 недель до соревнований, и успевать набирать необходимый объем и форму к моменту выступления.

Мы видим курсы топовых профессионалов настоящего и прошлого, публикуемые в интернете. Они всегда исходят от анонимных лиц, которые утверждают, что наставляют этих атлетов в данном вопросе, тренируются с ними или знают кого-то, кто это делает. Видели ли вы хоть один такой курс в интернете, который похож на правду, или думаете, что абсолютно все они сфабрикованы?

Шон Рей: Меня никогда по-настоящему не интересовало, что принимают другие. Я думаю, что это их личное дело, и меня оно не касается. Отношение тут такое же, как к чужой половой жизни. Ну на самом деле, кому какое дело? Это их жизнь, их путь, дайте им жить, как они хотят, делать, что они хотят, только если от этого никому другому не будет плохо.

Дориан Ятс: Я не могу сказать про всех, хотя я видел несколько курсов, приписываемых мне, которые были абсолютным фейком. Встречал один сайт, где были выложены предполагаемые курсы всех, начиная от Стива Ривза, Арнольда и заканчивая 50 Cent. Очевидно, что большинство из них сфабрикованы. Я обсуждал на страницах Muscular Development, что я использовал 20 лет назад. Уверен, что с тех пор многое поменялось. Но послушайте, я уже ушел со сцены, и у меня есть право говорить, что я хочу и быть честным. На выступающих в данный момент атлетов оказывается давление со стороны спонсоров и официальных лиц, не позволяющее им обсуждать использование химии.
Но возвращаясь к приписываемым мне курсам – все они были дерьмом. Кто знает, что я использовал? Даже моя жена в то время этого не знала. Единственные парни, кто знал, это мои партнеры по тренировкам в то время. Таким был Лерой Дэвис, мы долго с ним тренировались вместе, и он обычно принимал то же, что и я. Могу вас уверить, он наши курсы в интернете не публиковал.

Кевин Леврон: Покуда курс не опубликован самим профессионалом (как это делаем мы в этой статье), это почти наверняка х.рня. Люди пытаются преподнести в интернете как факты столько разной чепухи, которая зачастую является просто их точкой зрения. Я не могу представить, чтобы кто-то из топовых профессионалов годами принимал такие огромные дозы химии (как им приписывают), не получив серьезных проблем со здоровьем. Просто многих ребят устраивает видеть эти безумные курсы, которые якобы используют чемпионы и говорить: «Окей, вот почему они так выглядят и выигрывают все эти шоу – они используют химию просто тоннами. Вот почему я не выгляжу, как они».

Много спорят о том, сколько стероидов используют профессионалы в наше время. Некоторые утверждают, что общее количество составляет от 3 000 до 10 000 мг в неделю. Верите ли вы, что некоторые профессионалы и топовые любители используют такие крайние дозировки? И если да, то считаете ли, что им действительно нужно так много?

Шон Рей: Я сошлюсь на ответ, который дал тебе только что. Многие из этих профессионалов принимают большие дозы анаболиков, гормона роста, инсулин, алкоголь, курят, чрезмерно много едят и употребляют спортпит и т.д. В итоге, неужели я, как человек, у которого есть своя собственная карьера, проблемы, личная жизнь, семья и бизнес, потрачу хоть 5 минут своей жизни, интересуясь тем, что другой бодибилдер вводит в свое тело? Ты что, действительно думаешь, что мне это интересно? Я не могу его остановить, скорее всего я даже его не знаю, так какой смысл или польза для меня знать о том, что он принимает? Я не могу использовать эту информацию и каким-то образом проецировать ее на себя – ведь мы обладаем разными ДНК, и в любом случае получим разные результаты. Я – Шон Рей, мое внимание и энергия сфокусированы на мне, и то, что работает в моем случае, это результат знания мной моего тела, вот и все тут. У некоторых людей есть ошибочное мнение, что копирование конкретного курса химии конкретного атлета приведет их точно к такому же результату. Это настолько ошибочно, что об этом даже говорить смысла нет.

Кевин Леврон: Я никогда не знал, что использовали другие раньше, и не знаю, что они принимают сейчас. Я знаю только то, что использовал сам, и что работало в моем случае.
В определенный момент рецепторы должны забиться. Ты говоришь о парнях, которые якобы принимают по 10 гр в неделю. Да хорош! Этого количества хватит для 900 кг лошади, а не для 115кг человека. Я в это не верю. И если кто-то действительно использует столько, то он либо дурак, либо ему плевать на здоровье, либо и то, и другое.

Погоди отвечать, Дориан, я хочу кое-что добавить. Одна из причин, почему некоторые спорят о столь больших дозировках современных бодибилдеров, состоит в том, что химия сейчас зачастую фейковая или ужасно разбодяженная, в то время как раньше она была более легальной и сильной. Ты согласен с этим?

Дориан Ятс: Я слышу о том, что сейчас применяются очень высокие дозировки. Люди в Англии и Испании обращаются ко мне, чтобы я их тренировал, и зачастую они используют по 5 000 и более мг в неделю. В этом абсолютно нет нужды. Я верю в то, что это вызвано в т.ч. низким качеством и силой препаратов, которые сейчас им доступны. В 90-е все, что мы использовали, было фармацевтического качества. 250 мг теста всегда были 250 мг теста, и вам не надо было беспокоиться, что там всего 200 или 100 мг. Еще не было черного рынка, андеграундной химии. А сейчас все наоборот. Очень мало препаратов фармацевтического качества; почти все сделано Бог знает где, Бог знает кем. И как сейчас ты можешь знать, что ты на самом деле принимаешь? Тот ли это препарат, который указан на этикетке? Та ли там дозировка, что на этикетке? Я сомневаюсь, что этому можно доверять. Слишком выгодно заменить препарат более дешевым аналогом или разбодяжить его.
Парни говорят мне, что они сидят на 3-4 гр теста в неделю. Чепуха! Если бы они действительно использовали так много тестостерона, у них было бы сумасшедшее давление, а воды в теле задерживалось бы столько, что они были бы похожи на пузыри!

Шон Рей: Лично я думаю, что на рынке множество поддельной химии. Однако я также знаю и то, что сейчас подавляющее большинство бодибилдеров, как профессионалов, так и любителей, начинают свои карьеры, используя анаболические стероиды, даже не построив перед этим соответствующей базы. Поэтому, если вы начинаете заниматься бодибилдингом сразу со стероидами, то после первой фазы начального роста вам уже некуда двигаться, ведь все, что вы построили – синтетическое, у вас нет базы из качественной мускулатуры. Их раздувает, но у них нет настоящего жесткого фундамента, который был бы построен кровью и потом! Когда мы говорим о недостатке качества мышц сейчас по сравнению с тем, что было раньше, то в основная причина в этом.

Кевин Леврон: Стероиды раньше были качественнее. Их делало всего несколько компаний, и почти все они были крупными фармацевтическими производителями. Syntex выпускали таблетки Анадрол 2902, по 50мг в каждой, и они были очень сильные. Нынешнее дерьмо с ними не сравнить.
Гормон роста был Humatrope производства Eli Lilly (прим.переводчика: Eli Lilly and Company – американская глобальная фармацевтическая корпорация с выручкой 5,9 млрд.долларов в 2013 году), и он был лучшим. Сейчас его можно достать только у тех, кто проходит курс лечения от СПИДа. Большинство людей используют дешевое китайское дерьмо, которое гораздо слабее.
Винстрол V, который мы использовали, был в ампулах, и мог кристаллизоваться в шприце. Сейчас много разных новых препаратов от множества андеграунд-лабораторий, о которых я никогда не слышал. Ребята спрашивают меня, что я думаю о том или ином препарате, и зачастую я понятия не имею, о чем идет речь. Но я уверен, что химия сейчас – барахло по сравнению с тем, что было у нас 20 лет назад.

Среди многих сегодняшних бодибилдеров, когда речь идет об использовании химии, все еще преобладает мнение «чем больше, тем лучше». Сколько, по-вашему, действительно нужно атлетам? Или это очень индивидуальный вопрос, и у всех эта величина разная?

Шон Рей: Без сомнений, старая поговорка «больше-лучше» применима к менталитету современных бодибилдеров, если посмотреть на их размеры. Но не нужно заблуждаться – в нашу эру — в 90-е, бодибилдеры в среднем были самыми крупными за историю этого спорта! Не было эры с большими размерами, чем в 90-е, и я могу поспорить, что тогда атлеты использовали в разы меньше химии, чем сейчас. Доказательством этого утверждения является качество мышц. Просто посмотрите на детализацию и форму профессионалов 90-х, включая самых крупных из них, и вы увидите гораздо больше четкости, сепарации и плотности, которая была заложена в основании их фигур. Кроме этого, обратите внимание на продолжительность их карьер. Они знали, что для них это будет марафон, а не спринт. А сколько из нынешних парней возникают, а потом исчезают через год?

Дориан Ятс: Говоря о себе, я принимал возможный минимум для достижения желаемого эффекта. Если результаты не устраивали, я прибавлял лишь необходимый минимум, и это было логично. Если вы можете получать хорошие результаты на 1 000 мг, зачем принимать 2 000? Я знал паурлифтеров, которые принимали 2 гр тестостерона ципионата в неделю в 90-е. Для нас такое было безумием.
Я не могу комментировать, какие средние дозировки использовались или необходимы. Я знаю лишь, что использовал я, и что работало в моем случае. Вплоть до моей первой профессиональной победы на Ночи Чемпионов 1991, я всегда придерживался общего количества 1 000 мг в неделю. Прием большего количества в 90-е просто не был принят, насколько я знаю из разговоров с другими парнями.
Мы могли совмещать умеренное количество теста с либо EQ (Equipoise), либо Декой, и плюсом оральные препараты. Сейчас, со всем имеющимся доступом к андеграунд химии, весьма распространенным является использование 3-5 гр одного теста, прежде чем добавить другие компоненты. Я действительно не могу вам сказать, что использовали мои коллеги, потому что в основном был в Бирмингеме, и не был посвящен в то, что делали парни в Штатах. Как бы там ни было, это не повлияло бы на меня, даже если бы я знал. Я все делал по-своему, и не особо парился, что делают другие.

Кевин Леврон: Я думаю, что необходимое для атлета количество химии – вопрос индивидуальный. Имею в виду, что если вы посмотрите на дозировки многих медицинских препаратов, то там дозы варьируются для разных людей.
Один момент, с которым я всегда был не согласен, это то, что по мере прогресса нужно продолжать постоянно увеличивать дозировки, чтобы сохранять темп роста. Я никогда не увеличивал свои дозировки, хотя и производил небольшие изменения. Циклы у меня были от 6 до 8 недель, и я добавлял Нолвадекс в качестве антиэстрогена. Набирать массу для меня никогда не было проблемой. Вес в межсезонье у меня был примерно 125 кг. На моей первой Олимпии, во мне было 102 кг, я был прорезанный до костей. Это вероятно была моя лучшая форма. За несколько месяцев до этого я выиграл на Ночи Чемпионов с весом 105кг. Я много раз выходил на сцену с весом от 108 до 113 кг, максимум был 116 кг. И все, что при этом менялось, это мои тренировки и диета.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Не отходите от темы. Не спамте.

Вы можете использовать эти теги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Это сайт поддерживает Gravatar. Чтобы получить свой собственный аватар, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.