Главная » Библиотека

Журнал «Железный Мир» № 05/2015

Добавлено на 15 мая, 2015 – 2:55 ППКомментариев нет

Журнал «Железный Мир» № 05/2015В майском номере журнала «Железный мир» за 2015 год с Алексеем Шаевым на обложке наших читателей ждет немало интересной и полезной информации, от команды лучшего издания о силовых видах спорта!
Бесспорно, большим успехом российского бодибилдинга за последнее время стала абсолютная победа рязанского атлета Алексея Шаева на любительском «Арнольд Классик — 2015» в категории классический бодибилдинг. История триумфа и чемпионская методика Алексея в материале «Абсолютный триумфатор «Арнольд Классик».
Кто на свете все милее, всех спортивней и стройнее. В своем интервью абсолютная победительница «Арнольд Классик Европа», двукратная абсолютная чемпионка России IFBB PRO Светлана Ерегина расскажет о важности создания и подготовки образа спортсменок, выступающих в фитнес-бикини.
Специально для вас мы расширяем географию публикаций и стремимся успевать за самыми актуальными новостями железного мира. Кубок Москвы, Киева и Санкт-Петербурга. Лучшие бодибилдеры трех столиц и обзор главных турниров регионального масштаба. Читайте в свежем номере.
Знаменитые фотографии Александра Чепурняка! Целое поколение любителей бодибилдинга выросло на этих кадрах. Но в этом сезоне все будет по-другому! Знаменитый фотомастер отложил фотокамеру и покинув зрительный зал, оказался по ту сторону объектива. Подробности в материале «Сбылась мечта!».
Гости этого номера многократный чемпион мира по бодибилдингу Александр Яшанькин и чемпион Европы по бодибилдингу в супертяжелой весовой категории Артур Ковалев поделятся с читателями «Железного мира» слагаемыми своего успех, секретами спортивного мастерства и долголетия.
Недавнее нашумевшее интервью Арнольда Шварценеггера, в котором он критикует фигуры современных культуристов, мол, стали слишком «пузатыми», Америку, конечно, не открыло, но вместе с тем заставило задуматься о том, куда заведет бодибилдинг пресловутый «Культ массы»? Наш, «железный» взгляд на проблему в статье — «Арнольд был прав?»
Ну а специально для тех, кто в «железном спорте» еще только делает первые шаги эксклюзивный материал нашего эксперта Дарьи Карелиной: «Как начать занятия в тренажерном зале».
Что же касается, фанатов армспорта, IRONWORLD TEAM порадует их тренировкой с чемпионом Олегом Жохом.
Известный пауэрлифтер Вадим Кахута поделится с читателями «Железного мира» нюансами своих жестких и тяжелых тренировок.
О том насколько важно работать с «железом» бойцам смешанных единоборств вы узнаете из статьи «Железо» MMA.
Кроме того, массу полезной и интересной информации наши читатели найдут в в постоянных рубриках «Спорт и наука», «Спортивное питание и фармакология» и «Спортивная медицина».
Спрашивайте, очередной пятый по счету номер журнала «Железный мир» за 2015 год с Алексеем Шаевым на обложке в киосках вашего города.
Читайте, подписывайтесь и будьте в курсе всех событий Железного мира!

СОДЕРЖАНИЕ
Слово главного редактора
Новости

Бодибилдинг
Алексей Шаев – абсолютный триумфатор «Арнольд Классик»
Сценический образ в фитнес-бикини. Советы от IFBB PRO Светланы Ерегиной
Александр Чепурняк: «Сбылась мечта!»
Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу – 2015
Кубок Москвы по бодибилдингу – 2015
Кубок Киева по бодибилдингу – 2015
Александр Приходько: «Стараюсь быть разносторонним человеком»
Арнольд был прав?
Александр Яшанькин: «Оставаться молодым? Запросто!»
Трудности популяризации. О тяге к упрощению и новых номинациях в бодибилдинге
Надо верить в людей!
Анастасия Данилюк: «Быть бикинисткой – нелегкая работа»
Упорство и результат. Интервью с чемпионом Европы по бодибилдингу Артуром Ковалёвым
Как начать занятия в тренажерном зале
Советы бывалых. Форсированные повторения. Практические рекомендации
Что нужно знать о восстановлении? Часть 2
Массаж

Кроссфит
Детский кроссфит

Армспорт
Тренировка чемпиона. На тренировке у Олега Жоха

Пауэрлифтинг
Вадим Кахута. Продолжая традиции
Хидеяки Инаба. Легенда мирового пауэрлифтинга
План тренировок двукратного чемпиона мира по пауэрлифтингу Алексея Соловьёва

Стронгмен
Травмы в стронге
«Железо» vs MMA. Работа с «железом» бойцов MMA: миф или реальность

Спортивная медицина
Help! Травма спины. Часть 2
Последствия фитнес-бикини
Локальное жиросжигание. Методика гормонального профилирования
Снижение массы. Влияние на процесс обмена веществ и научные рекомендации по методике применения

Спорт и наука
Система «Изотон». Оздоровительная тренировка. Часть 1
Биомеханический контроль технической и скоростно-силовой подготовленности тяжелоатлетов

Спортивное питание и фармакология
И снова об акне. Часть 1
Растительные стероиды в силовых видах спорта
Щитовидка. Полезно знать

Алкоголь. Воздействие на организм спортсмена. Как не навредить?

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Не отходите от темы. Не спамте.

Вы можете использовать эти теги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Это сайт поддерживает Gravatar. Чтобы получить свой собственный аватар, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.